现在很多人都非常关注护肤，认为只有使用各种护肤品才能做到保湿。但事实上，不使用护肤品也可以保湿。
1. 饮水养湿
饮水是保持皮肤湿润的最好方法。每天喝足够的水，可以帮助身体排出毒素，同时让皮肤水分充足。
2. 吃水果蔬菜
水果和蔬菜是天然的保湿品，富含水分和营养物质。适当地增加水果和蔬菜的摄入量，可以让皮肤更加光滑水润。
3. 控制温度
过热或过冷的环境都会导致皮肤的水分流失。在室内保持适宜的温度，同时避免暴晒和大风天气，可以减少皮肤水分蒸发。
4. 补充油脂
皮肤的油脂膜可以锁住水分，因此适当地补充一些油脂可以让皮肤更加柔软水润。可以选择一些天然的植物油，如橄榄油、芝麻油、杏仁油等。
总之，不使用护肤品也可以保湿，关键在于从饮食和生活习惯入手。当然，如果皮肤问题比较严重，还是需要考虑使用专业的护肤品。