减肥海带汤的做法

海带因其低热量、高纤维、低脂肪的营养成份而被誉为“减肥圣品”，是女性们减肥、美容的首选，以下介绍一下减肥海带汤的做法。

所需食材：

• 海带：100克
• 瘦肉：100克
• 葱姜蒜：适量
• 盐：适量

步骤：

1. 将海带放入开水中焯水，捞出备用。
2. 瘦肉切成小块，用滚水焯水后捞出备用。
3. 锅中倒入适量油，加入葱姜蒜爆香。
4. 加入焯好水的海带和瘦肉翻炒均匀。
5. 加入适量清水，大火烧开后转小火煮20分钟。
6. 根据个人口味加盐调味即可。

这样一道减肥海带汤就做好了，清淡可口，是女性减肥的绝佳食品，同时还有益于美容养颜。建议每周至少食用一次。