圣女果，也叫小番茄，是一种营养丰富、口感爽口的水果。很多人都知道，吃水果有助于减肥，但是对于圣女果减肥能吃吗这个问题，还是需要加以探究。
首先，圣女果的营养价值非常高，其中含有大量的维生素C、维生素A、纤维素等成分，可以帮助身体排毒、促进新陈代谢、增强免疫力。此外，圣女果中含有丰富的果胶，可以增加饱腹感，有助于控制食欲。
因此，从营养角度来看，圣女果是可以作为减肥期间的食物之一。不过需要注意的是，圣女果虽然低卡，但是其中含有一定量的糖分，如果摄入过多，反而会增加身体的热量摄入。
另外，圣女果本身口感甜美，容易令人产生食欲，如果在减肥期间过多地食用，可能会影响减肥效果。因此，如果想要通过圣女果来帮助减肥，建议在膳食搭配上进行科学合理搭配，避免过量摄入。
综上所述，圣女果减肥能吃，但是需要注意适量，不能过量摄入糖分。同时，还需注意膳食搭配的合理性。