冬瓜汤怎么做减肥

冬瓜是一种低热量、高营养价值的蔬菜，适合想要减肥的人食用。冬瓜汤不仅口感清爽，而且含有丰富的维生素和矿物质，非常适合作为减肥饮食中的选择。

冬瓜汤的材料

• 冬瓜：1000克
• 瘦肉：250克
• 枸杞：20克
• 葱：适量
• 姜：适量
• 盐：适量

冬瓜汤的做法

1. 将冬瓜去籽、去皮，切成块状备用。
2. 瘦肉洗净，切成小块，放入开水中焯水，捞出洗净。
3. 将葱、姜切成末，加入瘦肉中煸炒。
4. 加入适量的清水，煮开后放入冬瓜块和枸杞。
5. 大火煮沸后转小火煮40分钟左右，喜欢口感软烂可以延长时间。
6. 加入适量的盐调味，最后撒上一些葱花即可。

冬瓜汤做法简单，食用方便，可以作为减肥餐中的选择，既营养又美味。每餐食用一碗冬瓜汤，可以帮助排毒减肥，让你轻松瘦身。