喝米酒可以减肥吗

喝米酒可以减肥吗？这是很多爱酒之人的疑问。

首先，我们要了解米酒的营养成分。米酒中含有丰富的酵母和乳酸菌，同时也富含维生素B族和氨基酸等营养物质。但是，它也有相当高的热量。

因此，若是过度饮用米酒，则不仅会导致身体受损，还会使体重上升。所以，喝米酒并不能减肥，相反的，会增加体重。

当然，适量饮用米酒还是有益的。在日常饮食中，可以适量品尝米酒，并且注意营养均衡，保持运动，才能达到减肥目的。

总而言之，喝米酒不能减肥，而是会添加体重。所以，如果你想减肥，最好还是远离米酒这种高热量饮品。