减肥用什么app？

现代人越来越讲究身材和健康，而减肥是其中的一个重要问题。在数字化的时代，有很多可以帮助我们减肥的app，下面介绍几款比较实用的减肥app：

1.Keep

Keep是一款非常受欢迎的健身app，其中也包含了很多适合减肥的计划和视频。用户可以根据自己的情况选择不同的运动项目和难度等级，进行针对性的训练。此外，还可以通过社交功能跟其他用户进行互动、分享心得，增加减肥的乐趣。

2.MyFitnessPal

MyFitnessPal是一款著名的饮食管理app，它可以帮助用户记录每天的摄入卡路里、营养成分和饮食习惯等，并提供相应的建议和分析。减肥的关键就在于“吃”，只有控制好饮食才能达到理想的减肥效果。

3.Lose It!

Lose It!是一款结合饮食和运动的减肥app，它可以帮助用户制定科学的减肥计划和目标，同时提供各种运动项目的视频教程和记录。此外，还支持社交功能，用户可以与朋友一起参与减肥，互相监督和鼓励。

4.Noom

Noom是一款基于心理学的减肥app，它不仅提供饮食和运动方面的指导，还注重用户的心理和行为管理。通过分析用户的习惯和情况，提供个性化的建议和挑战，帮助用户改变不良的饮食和生活习惯，实现长期的健康减肥。

5.MY Plate by Livestrong

MY Plate是由著名健康网站Livestrong推出的饮食管理app，它可以帮助用户制定适合自己的饮食计划和目标，并提供详细的饮食数据和建议。同时也包括运动记录和社交功能，方便用户与其他减肥者交流、分享进度。

以上是几款比较实用的减肥app，当然还有很多其他的选择。不管选择哪一款，只要坚持下去，相信最终都能收获自己满意的减肥效果。