减肥饿了吃什么水果

想要减肥，除了做适当的运动外，还需要控制饮食。水果是一种健康而且低热量的食物，可以帮助我们控制体重。那么在减肥饿了的时候，应该吃哪些水果呢？以下几种水果可以选择：

苹果

苹果富含膳食纤维，每100克只有52卡路里的热量，而且吃苹果可以增加饱腹感，帮助抑制食欲。

草莓

草莓是一种非常健康的水果，不仅含有大量的维生素C和膳食纤维，而且每100克只有33卡路里的热量。

葡萄柚

葡萄柚是一种低热量水果，每100克只有42卡路里的热量。同时，它还富含维生素C和膳食纤维，可以帮助消化和排毒。

菠萝

菠萝是一种热量较低的水果，每100克只有50卡路里。同时，它还含有丰富的酵素和膳食纤维，可以帮助促进消化。

西瓜

西瓜是夏季非常受欢迎的水果，每100克只有30卡路里的热量。同时，它还富含维生素C和膳食纤维，可以帮助排毒和补水。

所以，当你减肥饿了的时候，可以选择以上这几种水果来作为零食，它们不仅可以帮助控制体重，还可以提供丰富的营养物质，是非常健康的选择。