口香糖可以减肥吗？这是一个很常见的问题。
首先，口香糖能够让我们感觉口腔清新，增加口味感受。特别是在一些特定时间（比如早上起床、午餐后、晚餐后等）使用口香糖，不但可以改善口气，还可以抑制食欲，减少进食次数。
有研究表明，在口香糖的咀嚼过程中，大脑会收到一个信号，认为身体已经摄入了食物，使得进食欲望得到抑制，从而达到减肥的目的。
不过，口香糖并不能代替正餐或者健康的饮食习惯和运动。此外，如果咀嚼口香糖的时间过长或者过于频繁，可能会引发口腔问题，比如牙龈问题、牙齿脱落等。
因此，如果想利用口香糖辅助减肥，需要严格控制咀嚼的时间和频率，并且保持健康的饮食习惯和适量的运动。