减肥期间能吃鸡腿吗

很多人在进行减肥的时候都会有一个问题，那就是减肥期间能不能吃鸡腿呢？

其实这个问题的答案是有的。我们知道鸡腿是肉类中比较健康的一种，因为它富含优质蛋白质和维生素B群，对于身体的健康是有一定的好处的。

不过，如果你正在减肥的话，建议你还是少吃鸡腿为好。虽然鸡腿中的蛋白质对于减肥是有帮助的，但是鸡腿还是含有一定的脂肪，吃得太多会影响减肥效果的。

如果你真的很想吃鸡腿的话，可以选择去掉皮再烹饪，同时也要注意鸡腿的摄入量。在减肥期间，我们要合理控制食物的摄入量，保持适当的饱腹感，这样才能更好地达到减肥的目标。