小苏打可以减肥吗？

小苏打是一种常见的碱性粉末，也称为碳酸氢钠（NaHCO3），在烘焙、清洁和药物治疗中广泛使用。但是，有些人认为小苏打也可以帮助减肥。

关于小苏打减肥的做法有很多，例如每天早上喝一杯水加入小苏打、将小苏打混合到柠檬水或苹果醋中等。支持者认为小苏打可以中和胃酸，改善消化，从而促进代谢和减少脂肪存储。

然而，目前还没有证据表明小苏打可以真正帮助减肥。事实上，过量摄入小苏打可能会导致消化不良、腹泻或肾脏问题。