想要减肥，特别是减掉肚子的赘肉，需要采取有效的措施。

• 控制饮食：首先，需要控制饮食。减少高热量食物的摄入，比如油腻食物、糖果等。建议多吃蔬果和粗粮，保持饮食平衡。
• 增加运动量：其次，需要增加运动量。可以选择跑步、游泳、健身等运动方式，有助于加速新陈代谢，消耗脂肪。
• 按摩肚皮：另外，可以尝试按摩肚皮。通过按摩，可以促进血液循环，消除水肿，减少肚子赘肉。

以上是减肥肚子赘肉的一些方法，需要坚持长期进行才能达到良好的效果。同时，不要过度追求减肥，要注意保持身体健康。