爆米花可以减肥吗？这似乎是一个很奇怪的问题，因为大多数人认为吃爆米花只会让我们变得更胖。
但实际上，爆米花并不是那么高卡的食品。一份爆米花大约只含有100-150卡路里，而且它们是全谷物食品，富含纤维和其他营养素。
此外，爆米花也具有较低的能量密度，这意味着它们可以填饱我们的肚子，同时又不会给我们带来太多的卡路里。
当然，只吃爆米花还不能完全减肥。我们仍然需要注意我们摄入的总卡路里。如果我们只是用爆米花替代了其他高热量的零食，那么我们可能会看到一些减肥的效果。
另外，我们也需要留意我们添加在爆米花上的酱料和调料。例如，黄油和盐会使爆米花的卡路里和钠含量大大增加，从而使其减肥效果减弱。
最后，爆米花也是一种不错的低脂零食，它可以满足我们的口腹之欲，同时又不会让我们增加太多的体重。