白萝卜减肥的做法

白萝卜是一种低热量、高纤维的蔬菜，经常食用可以帮助消化、降血脂、减肥等。

白萝卜汁减肥法

白萝卜汁可以促进新陈代谢，消除水肿，减少体重。

1. 将白萝卜洗净切成小块
2. 加入适量水，放入榨汁机中榨出汁液
3. 将汁液倒入杯中，加入适量蜂蜜或柠檬汁调味
4. 每天早上空腹饮用一杯，坚持一周可见效果

白萝卜沙拉减肥法

白萝卜沙拉可以补充维生素C，提高身体免疫力，同时也是一道低卡路里的美味食品。

1. 将白萝卜、胡萝卜切丝，西红柿切片
2. 将黄瓜切成小块，加入沙拉碗中
3. 将橄榄油、柠檬汁、盐、胡椒粉调制成沙拉酱
4. 将调好的沙拉酱倒入沙拉碗中，搅拌均匀即可

白萝卜汤减肥法

白萝卜汤可以促进肠胃蠕动，帮助消化，降低血脂。

1. 将白萝卜洗净切小块，加入适量清水
2. 放入煮锅中，煮至白萝卜变软
3. 加入一些调味料，如盐、姜片、葱花等，煮开后关火
4. 将汤倒入碗中即可食用