减肥可以吃杨桃吗

减肥是许多人都非常关注的话题，那么在减肥期间可以吃杨桃吗？

首先，我们来看一下杨桃的营养价值。杨桃是富含维生素C和膳食纤维的水果，100克杨桃中含有约38毫克的维生素C和2.8克的膳食纤维。

尽管杨桃营养丰富，但是它的糖分含量相对较高。所以，如果您在减肥期间想要吃杨桃，建议控制摄入量，不要过度食用。

另外，杨桃也具有清热解毒、降脂减肥、润肺止咳等功效。因此，适量食用杨桃还可以对身体有好处。

总之，在减肥期间可以吃杨桃，但是要注意控制食用量，不要过度多食用。