减肥是近年来越来越普及的话题，很多人为了减肥不惜千方百计。除了适当控制饮食和运动外，还有一个很重要的因素——水的摄入。
喝哪种水最利于减肥？
首先，我们需要了解减肥过程中身体的需求。在减肥期间，身体需要大量的水来代谢脂肪，清理体内废物和毒素。因此，我们应该喝纯净水。
为什么要喝纯净水？
未经处理的自来水中含有大量的氯、硫酸铝等化学物质，这些成分会影响身体的代谢和健康。所以，我们平时应该尽量喝纯净水，减少对身体的伤害。
如何喝纯净水更健康？
大家都知道喝白开水对身体有好处，但是，如果我们天天都只喝白开水，就会让身体失去一些必要的矿物质和微量元素。
因此，我们应该在喝水时加入适量的食盐、柠檬汁、蜜糖等，这些物质可以为身体提供所需要的矿物质和微量元素。同时，这样做还可以增加口感的多样性，让你更容易坚持喝水。
总结
减肥期间喝纯净水是非常重要的，但是喝水不能只停留在白开水上，可以适量加入一些调味品来吸收矿物质和微量元素，让喝水不再枯燥单调。