减肥是当今社会中一个热门话题，而青提是否适合减肥人群食用也是备受关注的问题。
首先，我们需要了解青提的营养成分和功效。青提含有多种维生素、矿物质和抗氧化剂，其中维生素C和多酚是其主要成分，有助于改善皮肤质量、增强免疫力、预防血管疾病等。
青提的热量较低，每100克只含有63卡路里左右，而且富含膳食纤维，有助于增加饱腹感和促进肠道蠕动，对于减肥有一定帮助。
但是，即使是低热量的水果，如苹果、梨等，在减肥期间也需要适量食用。因为任何食物过量摄入都会导致能量超标，从而使减肥计划受到影响。
因此，如果你正在减肥，可以适量食用青提，但不宜大量食用，建议每天摄入量不超过200克。同时，应该避免与高热量、高脂肪的食物搭配食用，如巧克力、蛋糕等。
总之，青提是一种营养丰富、低热量的水果，适合减肥人群食用，但要注意适量和搭配食用。