减肥是很多人的目标，而饮食方面很重要。其中一个在网络上广为流传的话题就是，到底是喝温水还是热水有助于减肥呢？
首先，温水和热水都有助于身体代谢和消耗热量。喝水本身就可以帮助身体消耗一定的热量。如果你选择喝热水的话，更容易让身体温度升高，加快新陈代谢速率，从而促进脂肪的分解，这样更有助于减肥。
但是如果你选择的是过于烫口的水，可能会对身体造成不利影响，比如口腔灼伤、胃肠道不适等，这样是不利于健康和减肥的。所以，最好选择适合口感的水温，比如40-50℃的温水，这个温度既不会烫伤口腔，又能够激活身体代谢。
总之，不管是喝温水还是热水，都有助于减肥，但是要注意适度，不要过度。同时还需要搭配良好的饮食习惯和合理的运动计划，才能获得更好的减肥效果。