减肥期间能吃鸡爪吗

在减肥期间，很多人会问：能不能吃鸡爪呢？

其实，鸡爪是一种高蛋白、低脂肪的食品。但是，它的热量还是比较高的，每100克约为200卡左右。

所以，如果你想要在减肥期间吃鸡爪，建议控制摄入量。可以把它作为零食来吃，每天不超过20克即可。

另外，鸡爪含有胶原蛋白，对皮肤和关节也有一定的好处。但是，如果你本身有关节炎等疾病，还是要谨慎食用。

总之，减肥期间可以适量吃鸡爪，但是要注意控制摄入量，并且结合运动和科学的饮食习惯才能更有效地达到减肥目的。