睡眠不好送什么礼物？

睡眠不好是很多人都会遇到的问题，如果你有这样的朋友或家人，不妨送上一些有助于改善睡眠质量的礼物。

1. 环境调节型

• 香薰机：适当的香气可以让人放松，改善睡眠；
• 智能插座：可以通过手机APP设置定时开关，控制室内温度、湿度等参数，提供一个舒适的睡眠环境；
• 能量灯：模拟日出日落过程，帮助身体进入正常的睡眠状态。

2. 生活习惯型

• 眼罩：遮光效果好，可以防止光线影响睡眠；
• 耳塞：可以隔绝噪音干扰；
• 助眠音乐：选择合适的音乐可以放松身心，有助于入眠。

3. 营养保健型

• 植物精油：可以直接涂抹或加入香薰机中使用，有助于放松身心，改善睡眠；
• 蜂蜜：富含褪黑激素，可以帮助调整睡眠节律；
• 柚子茶：具有安神的效果，有助于舒缓紧张情绪，帮助入睡。

总之，送一份有心的礼物，不仅可以表达关爱，还能帮助朋友或家人改善睡眠问题，提高生活质量。