想要减肥，饮食的控制是非常重要的一部分。尤其是对于午餐来说，如何选择合适的食物就显得尤为重要了。
对于很多人来说，午餐难免会有一些零食或者高热量的食物。但是如果想要减肥成功，就需要在午餐上下功夫。
而玉米就是一个非常不错的选择。它不仅口感好，而且还具有很多的营养成分。同时，玉米的热量也比较低，非常适合减肥期间的食用。
当然，要想达到减肥的目的，单纯靠吃玉米是远远不够的。还需要注意饮食的搭配和均衡。比如可以搭配一些蔬菜和水果，同时也要注意控制食物的份量。
总之，对于想要减肥的人来说，午餐的选择非常关键。而吃玉米就是一个不错的选择。