车厘子是一种美味可口的水果，许多人都喜欢吃。但是，有些人却担心车厘子会不会让自己发胖，影响健康。那么，车厘子减肥能吃吗？
首先，我们来看看车厘子的营养成分。车厘子富含维生素C、钾、膳食纤维等营养成分，含糖量也较为低。因此，适量食用车厘子不会让人发胖。
此外，车厘子还有助于促进肠道蠕动，增加饱腹感，减少摄入其他高热量食物的机会。因此，如果想要减肥，可以在正餐或加餐时食用一定量的车厘子，起到增加饱腹感、控制食欲的作用。
当然，如果你想要利用车厘子进行减肥，还需要注意以下几点：
- 车厘子虽然不会让你发胖，但过量食用仍会导致热量摄入过多，反而增加体重。建议每天食用不超过一斤。
- 车厘子含有果糖，糖尿病患者、肝病患者以及血脂较高的人群应当适量食用。
综上所述，车厘子减肥能吃吗？答案是肯定的。只要控制好摄入量，车厘子还能起到促进健康的作用。