减肥是很多人都关注的问题，饮食调整是其中的重要一环。那么在减肥期间，可以吃哪些水果呢？下面我们来一起看看。
1.草莓
草莓是低糖低脂肪的水果，含有大量的维生素和矿物质，对于保持身体机能正常十分有益。此外，草莓中的芦丁还可以防止心脏病和中风的发生。
2.西瓜
西瓜是非常适合夏季食用的水果，它所含的糖分非常低，而且还带有丰富的水分，可以有效补充身体所需的水分。此外，西瓜还有利尿的作用，能够促进身体代谢废物。
3.菠萝
菠萝是一种含有大量维生素C的水果，可以促进人体新陈代谢，加速脂肪燃烧。同时，菠萝中的溶解纤维素还可以促进肠道蠕动，改善便秘问题。
4.番茄
番茄是一种营养价值非常高的蔬菜水果，其中含有大量维生素和矿物质。此外，番茄中的纤维素和果胶可以有效促进排便，防止便秘。
5.柚子
柚子含有丰富的维生素C和类黄酮物质，可以促进身体代谢，加速燃烧脂肪。同时，柚子还有利尿的作用，能够有效排出身体内的废物。
总之，在减肥期间选择适当的水果食用，可以为身体提供必要的营养，同时又不会增加过多的热量。希望大家都能健康愉快地减肥！