如何应对晚上的饥饿感，同时又想减肥呢？这是许多人面临的难题。
遇到这种情况，我们应该选择一些低卡路里、高蛋白质的食物。下面介绍几种适合晚上食用的健康小吃。
1. 水果拼盘
水果富含纤维素和维生素，可以帮助我们保持饱腹感。你可以选择喜欢的水果，例如草莓、蓝莓、葡萄、香蕉等，切成小块后拼盘食用。
2. 希腊酸奶
希腊酸奶的蛋白质含量较高，而且低脂肪、低热量，是一种理想的晚间小食品。可以加入一点水果或者蜂蜜调味。
3. 烤蔬菜
将喜欢的蔬菜切成小块，放入烤盘中，撒上一些盐和黑胡椒，放入烤箱中烤制。这是一种健康又低卡路里的小吃，可以帮助我们减肥。
4. 坚果
坚果富含蛋白质和健康脂肪，同时也富含能量，所以它们应该以适量的方式食用。可以选择杏仁、开心果、花生等坚果搭配食用。
总之，晚上饿了不要被高热量的零食所诱惑，这些低卡路里、高蛋白质的小吃可以帮助我们保持好身材。