减肥是很多人都关心的话题，而其中一个热门问题就是“减肥多喝水还是少喝水?”
有些人认为多喝水可以促进新陈代谢，帮助排出身体中的废物和毒素，达到减肥的目的；而另一些人则认为少喝水可以让身体不容易水肿，避免因为水肿而看上去更胖。
其实，正确的答案是多喝水。因为只有当身体足够水分时，新陈代谢才能正常进行，身体才能够正常运转，能够消耗掉多余的脂肪。而少喝水则会导致身体脱水，让身体变得更容易水肿，从而让你看上去更加胖。
当然，这并不意味着你应该无限制的喝水。合理饮水才是最好的选择。对于大多数人来说，每天喝八杯水就足够了。同时，建议在饭前半小时和饭后一小时内少喝水，以避免消化功能受到影响。