减肥是现代人常常面对的问题。在控制饮食的时候，很多人会考虑一些低热量的水果，其中菠萝就是一个不错的选择。
菠萝是一种低热量的水果，每100克只有50卡路里的能量。而且其富含的蛋白酶可以帮助消化蛋白质，加速新陈代谢，促进身体健康。
当然，如果你想通过菠萝来减肥，也需要控制自己的食量。建议一天吃半个菠萝即可，因为菠萝中含有较多的果糖，过量摄入反而会适得其反。
除此之外，菠萝也有一些需要注意的地方。例如，菠萝中含有一种叫做“菠萝蛋白”的物质，可能引起口腔过敏反应，所以如果有口腔溃疡或者口腔过敏的人则不宜多吃菠萝。
总的来说，在减肥期间吃菠萝是没问题的，但需要注意食量和适用人群。