很多人在减肥期间都会有一个疑问：柚子可以吃吗？
其实，柚子是一种低热量、富含维生素C和膳食纤维的水果，非常适合减肥时食用。
但是，需要注意的是，柚子虽然热量低，但是其中含有较多的果糖，如果摄入过多，依然会导致体重上升。
因此，在减肥期间，建议每天食用一到两个柚子，最好不要与其他高热量食物一起食用，以免影响减肥效果。
另外，柚子虽然健康，但是也有一些食用上的禁忌：
- 服用某些药物的人，如降压药、抗癌药等，不宜食用柚子。
- 柚子皮中含有大量的芳香族化合物，对某些人可能会引起过敏反应。
- 柚子与海鲜同食容易引起食物中毒等不适症状。
总之，在减肥期间，柚子是一种营养丰富、热量低的水果，适量食用不仅可以帮助减肥，还能促进身体健康。