想要减肥的人一般都会限制自己的饮食，而很多人在减肥期间都会选择吃一些低卡路里的食物，毛豆就是其中之一。
那么，减肥期间能吃毛豆吗？答案是可以的。毛豆不仅口感好，而且富含蛋白质和纤维素，可以给身体提供足够的能量。
但是，虽然毛豆营养价值高，但其脂肪含量也不容忽视。因此，在吃毛豆的过程中，也要注意摄入量的控制。
毛豆味道鲜美，可以直接食用，也可以搭配其他蔬菜或者水果食用。建议在减肥期间，每次食用不要超过100克，这样既能满足口腹之欲，同时也不会影响减肥效果。
总之，减肥并不意味着完全戒食所有美食。只要合理控制摄入量，吃一些富含营养的低卡食物，仍可以享受美食的乐趣。