减肥期间能喝咖啡吗

很多人在减肥期间都会怀疑自己能否喝咖啡，因为咖啡因的摄入似乎会影响到减肥效果。但是，事实上，咖啡对于减肥并没有太大的影响。

首先，咖啡因可以促进新陈代谢，促使身体更快地燃烧脂肪。此外，咖啡因还可以抑制食欲，让人不容易感到饥饿。这些都是减肥所需要的。

然而，咖啡也有其副作用。过多的咖啡因摄入会导致神经兴奋、心跳加速等问题。而且，咖啡通常会添加牛奶、糖等调味料，增加了热量的摄入。