辟谷减肥是什么意思

辟谷减肥是指通过不进食固体食物的方式来减轻身体负担，达到减肥的目的。

一般来说，进行辟谷减肥的人会选择喝一些纯净水、果汁、蔬菜汁、鲜奶等液体食物补充身体需要的营养。在辟谷减肥过程中，不能进食固体食物和热量高的饮料，如含糖饮料、咖啡、茶等。

辟谷减肥有助于清除身体内部的毒素，并且能够帮助身体更好地吸收营养。但是也需要注意辟谷减肥的方法和时间，否则会对身体造成不良影响。

所以，如果你想尝试辟谷减肥，一定要在医生的指导下进行，并且要选择适合自己的时间和方式。千万不要盲目跟风，否则可能会得不偿失。