许多人都喜欢吃关东煮，但是对于那些正在减肥的人来说，他们可能会担心吃这种食物会增加他们的体重。所以问题来了：减肥能吃关东煮吗？
首先，让我们来看看关东煮的成分。它主要包括一些蔬菜、豆腐、鱼丸和其他一些糖水。如果你只是吃一点关东煮，这不会使你的体重增加太多。
然而，如果您想在减肥期间吃更多的关东煮，您需要注意热量的摄入量。一份常规的关东煮可能只含有200至300卡路里，但如果你添加了辣酱或其他高热量的调味品，那么热量就会急剧上升。
因此，如果你正在进行减肥计划，最好将关东煮作为偶尔的奖励，而不是每天吃的普通食物。当然，如果你一定要吃关东煮，那么最好选择少量低热量的选择。
总之，减肥期间可以适当地吃关东煮，但是要注意热量的摄入量。记住，任何事情都需要适度，包括吃关东煮。