减肥是很多人都会遇到的问题，许多减肥者都会有一个疑问：“中午吃饭会胖吗？”
其实，这个问题并没有简单的答案。因为中午吃饭会不会胖取决于你吃什么，以及你吃的量。
如果你中午只吃水果、蔬菜、或是一些低卡路里的食物，那么不会对减肥产生负面影响。相反，这些食物可以提供你必要的营养，让你感到饱足，还有助于消除下午的疲劳感。
但是，如果你中午选择吃高热量、高脂肪的食物，比如快餐、油炸食品等，那么就会对减肥产生不利影响。这些食物会让你摄入过多的卡路里，导致体重增加。
此外，无论你吃什么，过量的摄入都会对减肥产生不良影响。所以，无论是中午还是晚上吃饭，都要注意饮食的摄入量。
总之，中午吃饭会不会胖，关键在于你的饮食选择和摄入量。如果你选择低卡路里、健康的食物，并控制好摄入量，那么中午吃饭就不会影响减肥。