天天喝酒能减肥吗

喝酒和减肥似乎是两件没有关联的事情，但是有人会问，天天喝酒能减肥吗？

首先，我们需要明确一点，酒精是高热量的物质，每克约提供7卡路里的能量，相对于碳水化合物和蛋白质而言，酒精提供的能量更高。那么，如果你天天喝酒，肥胖的风险其实会增加。

其次，酒精还会影响身体的新陈代谢，使得身体更容易储存脂肪。如果你想减肥，在控制饮食的同时，也要控制酒量，不要过量饮酒。

不过，也有一些人认为，适量饮酒对减肥有好处。比如，红酒中含有一种叫做“雷司令素”的物质，可以促进脂肪分解和消耗，对于减肥可能有一定的帮助。

总的来说，天天喝酒并不能帮助你减肥，反而可能会增加肥胖的风险。如果你真的想减肥，还是需要规律地进行运动和饮食控制。