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很多人都有这样的困扰，想要减肥却缺乏毅力，总是坚持不下来。那么，我们可以从以下几个方面入手：
- 制定可行的计划
- 寻找支持者
- 改变饮食习惯
- 找到适合自己的运动方式
不要一开始就设定过高的目标，例如减掉很多斤，每天都要去健身房锻炼等。这些目标对于初学者来说可能实现难度较大，容易产生挫败感。应该根据自己的情况，制定一个可以实现的计划。
在减肥的过程中，会遇到许多困难和挑战。找到一些支持者，可以帮助你鼓励你、给予支持和帮助。
饮食是减肥的重要环节之一。可以尝试少吃高热量的食物，多吃蔬菜、水果和粗粮。虽然有时候很难抗拒美食的诱惑，但要坚持，毅力会渐渐增强。
运动也是减肥的关键，但不同的人适用的运动方式也不一样。可以尝试多种运动，找到最适合自己的一种，并坚持下去。
以上就是一些想减肥没有毅力时可以尝试的方法。希望对大家有所帮助！