咖啡对减肥有什么影响

咖啡是一种常见的饮料，它含有咖啡因，这种成分可以刺激中枢神经系统，提高人体代谢率，帮助人们消耗更多的热量，从而起到减肥的作用。

同时，咖啡还可以抑制人们的食欲，让人们在进食时摄入更少的热量，从而达到减肥的效果。

不过，需要注意的是，咖啡中也含有一些糖和脂肪，过度饮用咖啡可能会增加卡路里摄入量，反而适得其反。

此外，咖啡因也会导致一些副作用，如失眠、心跳加速等，建议适量饮用。

综上所述，咖啡对减肥有积极的影响，但需要注意适量饮用，并选择不添加糖和脂肪的咖啡。