姨妈期减肥效果快吗

姨妈期减肥是众多女性朋友常常尝试的一种减肥方式。但是，姨妈期减肥真的那么有效吗？

首先，需要了解的是，在姨妈期间女性身体内分泌系统处于比较低谷的状态，身体代谢也会有所下降。因此，如果仅仅靠姨妈期减肥来快速地减掉一些体重，效果并不理想。

另外，姨妈期间女性体内荷尔蒙水平的变化也容易导致情绪上的波动和不稳定，容易感到疲劳和口渴等问题，需要注意补充水分和适量的休息和运动。