关于减肥，大家都知道要控制饮食。那么，对于喜欢吃水果的人来说，能不能在减肥期间吃榴莲呢？
首先，需要明确的是，榴莲是一种高热量的水果，每100克榴莲肉中含有约160千卡的能量，相当于一个普通巧克力的热量。因此，如果你想减肥，最好还是不要过多摄入榴莲。
其次，榴莲含有丰富的脂肪和糖分，虽然有些是对身体有益的健康脂肪和糖分，但也不能忽略其中的高热量和高糖分的影响。
最后，榴莲还有一定的量的纤维素，这可以帮助我们稳定血糖、缓解便秘等问题。但是，这并不能成为我们过度食用榴莲的借口。
总之，如果你正在减肥，最好还是尽量少吃榴莲，并选择其他低热量、低糖分的水果进行替代。当然，如果你非常喜欢榴莲，也可以在控制好总摄入热量的情况下适量食用。