天天吃牛肉能减肥吗？这是一个很常见的问题。事实上，牛肉是一种高蛋白、低脂肪的食物，因此，它可以帮助你控制你的饥饿感和保持身体饱足感。此外，积极建立肌肉也是减肥的一部分，而牛肉富含蛋白质，可以帮助你建立肌肉。
然而，要注意的是，如果你只吃牛肉，那么你将无法获得所有必需营养素。因此，我们建议你在饮食中添加多样化的蛋白质来源，例如：鸡肉、鱼、豆类、坚果等等。这些食物不仅会给你提供其他必需营养素，而且还有助于改变你的饮食习惯，使其更加健康。
除此之外，你应该控制你的牛肉摄入量。虽然牛肉是一种有益的蛋白质来源，但如果你过度摄入，就可能会增加你的体重。推荐每天摄入的肉类数量是3-4盎司左右（约合85-114克）。
总之，天天吃牛肉是否能减肥，取决于你的饮食习惯和你的整体膳食计划。如果你以牛肉为主食，并且将饮食日常更改为更均衡、更多元化的食物，那么牛肉可以成为一种有益的蛋白质来源，供你建立肌肉，并控制你的饥饿感。