减肥是现代人们非常关注的一个话题，为了让自己更加健康美丽，不少人都在进行各种减肥尝试。在这个过程中，很多人会疑惑，早上喝牛奶会胖吗？
首先，我们需要知道的是，牛奶是一种非常健康的饮品，它富含蛋白质、钙等营养成分，对于身体的发育和维护都非常重要。而且，牛奶还能够帮助加速新陈代谢，促进身体的健康。
然而，如果你过量地喝牛奶，那么就有可能导致你的体重增加。因为牛奶中含有一定量的脂肪和糖分，如果你每天喝的量过多，就会摄入过多的热量，从而导致体重增加。
所以，如果你想通过喝牛奶来减肥，那么最好选择低脂或者脱脂牛奶。这样可以避免过多的脂肪和糖分的摄入，从而达到减肥的效果。
总之，早上喝牛奶并不会让你直接变胖，但是如果你过量地喝牛奶，就有可能导致体重增加。要想通过喝牛奶来减肥，最好选择低脂或者脱脂牛奶。