减肥平台期是什么时候

很多人在进行减肥的过程中会遇到一个尴尬的阶段，就是减肥平台期。所谓平台期，就是指在经过一段时间的减肥后，体重开始停滞不前，再怎么努力也瘦不下去的情况。

那么，减肥平台期是什么时候呢？一般来说，减肥平台期出现在减肥的后期阶段，这个时候身体已经适应了新的饮食和运动习惯，需要更大的刺激才能继续减肥。

当然，平台期的持续时间也是因人而异的，有人只会持续几天，有人则可能持续数周甚至数月。因此，如果你遇到了减肥平台期，不要气馁，坚持正确的饮食和运动习惯，保持耐心和信心，最终你一定可以突破平台期。