果蔬压片糖果是一种相对较新的减肥方式，许多人会好奇这种糖果是否真的有效果。
这些糖果通常包含了许多的水果和蔬菜成分，旨在提供足够的营养同时控制卡路里摄入量。毕竟，很多人因为爱吃零食而导致体重增加，所以通过吃这种相对较为健康的零食来替代高热量的食品，或许能够有助于减轻体重。
但是，果蔬压片糖果并不是减肥的万灵药。总摄入量仍是关键 – 即使你吃的是天然的糖果，如果你摄入的卡路里数量超过了你的身体需要，你仍然会增加体重。此外，由于不同的厂家配方不同，一些品牌的糖果还可能会含有大量的糖分，这可能是有害于你的减肥计划的。
因此，对于想要通过果蔬压片糖果来减肥的人们，最好的建议是：仅当它作为一个更广泛的健康饮食计划的一部分时使用。这意味着你应该仍然关注你日常摄入的热量和其他重要的营养成分，而不是仅仅依赖于吃这些糖果减肥。