减肥期间不能吃什么水果

水果是很多人喜欢的食物，尤其在夏天。但是，在减肥期间，有些水果是不能吃的。

香蕉

香蕉是一种高糖水果，尤其成熟的香蕉含有更多的糖分。而且，香蕉中含有较多的淀粉，会增加人体的能量摄入。

橙子

橙子是一种富含维生素C的水果，但是含有较高的糖分。特别是喝橙汁，可以将多个橙子的糖分集中摄入，容易导致摄入过多的糖分。

芒果

芒果是一种常见的水果，口感鲜美，但是含糖量较高。特别是成熟的芒果含糖更多，容易导致能量摄入过多。

葡萄

葡萄是一种富含营养的水果，但是含有较高的糖分。特别是吃葡萄时容易一次摄入大量的糖分，容易导致能量摄入过多。

榴莲

榴莲是一种口感鲜美的水果，但是含有较高的脂肪和糖分。特别是榴莲中含有的脂肪和糖分都较高，容易引起能量过剩。