1、西瓜：西瓜是夏季最受欢迎的水果之一，65%的西瓜是水分。它富含维生素C和维生素A，同时也提供了少量的钾和镁。而且，它的热量非常低，仅为每100克31卡路里。

2、草莓：草莓味道甜美，营养价值很高，同时也是减肥的好帮手。草莓富含烟酸和抗氧化剂，还提供了各种重要的维生素和矿物质，包括维生素C、铁、钾和镁。而且，每100克草莓仅含33卡路里。

3、柚子：柚子被认为是减肥的好水果之一，它富含维生素C、叶酸和其他重要矿物质。同时，它可以帮助消除身体中的多余水分，这有助于减轻身体的负担。每100克柚子含有42卡路里。

4、香蕉：香蕉是最常见的水果之一，不仅味道好，而且营养价值很高。香蕉富含钾和其他矿物质，还提供了大量的维生素B6和叶酸。而且，每100克香蕉仅含89卡路里。

5、菠萝：菠萝是一种新鲜，美味的水果，富含维生素C和其他重要的维生素和矿物质。此外，菠萝中还含有一种称为溶菌酶的酶，其具有消化和减肥的作用。每100克菠萝含有50卡路里。