很多人都听说过玉米须泡水喝可以减肥的说法，但是真的有效吗？
首先，玉米须是指玉米芯部分所连接的细小的须状物。玉米须富含多种营养成分，如粗纤维、蛋白质、矿物质和维生素等，尤其是粗纤维的含量极高，能够促进肠道蠕动，有助于通便和排毒。
据说，玉米须还有降血压、降血脂、降血糖等作用，同时含有一些抗氧化物质，具有一定的抗氧化能力。
至于玉米须泡水喝能否减肥，目前还没有科学的证据证明。但是，由于玉米须富含粗纤维，所以饮用玉米须水有助于增加饱腹感，减少其他食物的摄入量，从而达到减肥的效果。
当然，在饮用玉米须水减肥的过程中，也需要注意合理饮食和适量运动，才能取得更好的减肥效果。
总之，玉米须泡水喝确实有一定的营养价值和保健作用，但是是否能减肥还需要进一步的研究和证实。而且，减肥并不是一朝一夕的事情，需要坚持长期的努力和细心的调整才能达到理想的效果。