想要减肥，很多人都会问这样一个问题：一般减肥多久才有效果？
其实，答案并不是那么简单。因为每个人的身体状况、饮食习惯和生活方式都不一样，所需要的减肥时间也会有所不同。
但是，一般而言，如果你能保持住正确的饮食和运动习惯，那么在3个月内减掉5-10%的体重是比较理想的。
因为减肥需要坚持，所以一开始减肥可能会比较困难，但只要坚持住，就会逐渐见到效果。
当然，在减肥的过程中，我们也需要注意不要让身体过度疲劳或者营养不良，这样反而会对身体带来负面影响。
综上所述，减肥的时间因人而异，但是只要保持正确的饮食和运动习惯，并且注意身体健康，就可以在相对短的时间内看到减肥效果。