瑜伽是一种非常受欢迎的锻炼方式，许多人都喜欢练习瑜伽。但是，很多人不知道练瑜伽能不能减肥。
首先，要明确一点：瑜伽并不是一种单纯的减肥方法。瑜伽可以帮助我们放松身心，增强体质，提高灵敏度，改善呼吸和循环系统，等等。这些方面的改善可以帮助我们更好地控制体重。
其次，瑜伽可以帮助我们燃烧卡路里。虽然瑜伽不如跑步或者游泳这样的有氧运动能够让我们快速消耗大量卡路里，但是瑜伽同样可以帮助我们消耗卡路里，特别是一些高难度的瑜伽动作。
另外，瑜伽可以帮助我们塑造身材。通过练习各种瑜伽动作，可以有效地锻炼身体各个部位的肌肉，使其更加均匀、紧实、柔韧。这样，我们就能够拥有更加健康、美丽的身材。
综上所述，虽然瑜伽并不是一种单纯的减肥方法，但是它可以帮助我们控制体重、燃烧卡路里、塑造身材，从而达到减肥的效果。同时，瑜伽还能够带给我们身心健康、放松的感受。