减肥能降低胆固醇吗

减肥能降低胆固醇吗？

胆固醇是人体必需的一种物质，但高胆固醇会增加患心血管疾病的风险，所以需要注意控制。而减肥对于降低胆固醇是有帮助的。

减肥通过降低体重，可以减少体内脂肪的堆积，从而降低血浆中的总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和三酰甘油等指标，提高高密度脂蛋白胆固醇水平，从而达到降低胆固醇的目的。

除了减肥之外，还有其他生活习惯的调整也可以降低胆固醇水平，比如增加运动量、改善饮食结构、戒烟限酒等。

总之，减肥能够降低胆固醇，但并不是唯一的方法，建议结合其他生活方式的调整来维持健康的胆固醇水平。