“饿了就吃黄瓜能减肥吗”

很多人在减肥期间都会遇到这样的问题：饿了怎么办？很多人会选择吃些低热量的食物来填饱肚子，比如黄瓜。

但是，饿了就吃黄瓜真的能减肥吗？答案是有一定道理的。黄瓜富含水分和纤维素，吃了会让人感觉饱腹，同时黄瓜的热量也非常低，每100克只有15卡路里左右的热量，因此适当吃一些黄瓜有助于减肥。

但是，完全依靠吃黄瓜减肥并不可行，因为黄瓜缺乏蛋白质、碳水化合物和脂肪等营养素，如果过于依赖黄瓜，会导致身体摄入的营养不均衡，引发健康问题。而且，如果吃黄瓜的时候同时吃其他高热量的食物，那么这种减肥方式就毫无效果了。