最近有一种说法，即吃香蕉加醋可以减肥，这是真的吗？
首先，香蕉虽然含有丰富的营养素，但是其热量也相对较高。每100克香蕉约含89千卡的能量，因此如果吃太多香蕉，还是会导致体重增加。
其次，醋本身具有促进代谢、消除疲劳等作用，对于减肥也有一定帮助。但是，醋的酸性成分也容易刺激胃部黏膜，导致不适感或消化不良等不良反应。
那么，香蕉加醋究竟能否减肥呢？答案并不确定，因为减肥是一个综合性的问题，仅依靠吃一种食物或饮料是无法达到减肥的效果的，必须要配合合理的饮食和运动才能取得好的效果。
因此，如果你想通过吃香蕉加醋来减肥，建议搭配健康饮食和适当的运动，才能真正取得减肥效果。