经常长痘是很多人都面临的问题，要消除痘痘不仅需要正确的护肤方法，还需要注意饮食和生活习惯。以下是一些适合经常长痘的人使用的护肤品：
- 洁面
- 化妆水
- 乳液/面霜
- 面膜
- 精华液
洁面是护肤的第一步，需要选择温和不刺激的洁面产品，可以选择泡沫型或卸妆油。建议每天早晚都做好洁面工作。
化妆水可以起到补水、保湿和平衡皮肤PH值的作用。经常长痘的人可以选择含有收敛毛孔和控油成分的化妆水。
选用乳液或面霜时，需要根据自己的肤质来选择。如果是油性肌肤，则需要选择清爽型的乳液或面霜，建议含有控油成分。如果是干性或混合型肌肤，则需要选择较为滋润保湿的产品。
面膜是护肤的重要环节，可以针对不同的皮肤问题选择不同的面膜。经常长痘的人可以选择含有收敛、消炎、控油成分的面膜。
精华液可以深入肌肤底层，修复受损的皮肤细胞，同时还能提高皮肤的代谢能力。经常长痘的人可以选择含有祛痘、消炎成分的精华液。
除了正确选择护肤品外，经常长痘的人还需要注意以下几点：
- 保持良好的饮食习惯，注意清淡饮食，少吃辛辣、油腻食物。
- 保持充足的睡眠，每天保证7-8小时的睡眠时间。
- 适当运动，多出汗可以促进身体的代谢和血液循环。
- 避免过度熬夜和精神压力过大。
- 不要频繁用手触摸脸部，避免脸部污染。