减肥是许多人都追求的目标，但是很多人不知道晚上应该吃什么。以下是一些晚上可以食用的健康减肥食品：
蔬菜沙拉
蔬菜沙拉是一道非常健康的晚餐选项。它提供了丰富的维生素、矿物质和纤维素，同时含有少量的卡路里。你可以根据自己的口味选择喜欢的蔬菜，并加入橄榄油和一些醋来调味。
水果拼盘
水果拼盘也是一种健康的夜间食品。水果是天然的糖分来源，并且富含抗氧化剂和纤维素。你可以选择喜欢的水果，如草莓、蓝莓、香蕉、橙子等，将它们切成块并拼在一起食用。
烤鸡胸肉
烤鸡胸肉是一种高蛋白、低脂肪的晚餐食品。它提供了许多重要的营养素，如维生素B、铁和锌。将鸡胸肉切成块，撒上一些低钠盐和黑胡椒粉，然后烤至金黄色。
酸奶
酸奶是一种含有良好细菌的健康食品，它可以促进肠道健康，并提供钙等重要的营养素。选择低脂或无脂酸奶，如果你喜欢甜味，可以加入一些水果或蜂蜜。
烤茄子
烤茄子是一种富含纤维素和抗氧化剂的夜间食品。将茄子切成薄片，用橄榄油和调味料刷上，然后烤至软烂即可食用。